一、检查网络连接质量
联机卡顿最常见的原因是网络延迟或带宽不足：
使用ping命令测试与主机服务器的延迟（理想值应低于50ms）
通过测速网站确认上传/下载速度（建议至少10Mbps）
避免使用Wi-Fi连接，优先选择有线网络
二、优化服务器设置
如果你是主机玩家，需要调整服务器配置：
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降低视距和模拟距离可显著减少服务器负载。
三、客户端性能优化
提升本地游戏性能：
安装OptiFine模组优化渲染
在视频设置中关闭”精美画面”和”动态光照”
分配更多内存（建议4-8GB）
四、选择合适的联机方式
不同联机方案的延迟对比：
方式
平均延迟
适用场景
局域网直连
1-10ms
同网络环境
专用服务器
20-100ms
跨地区联机
第三方平台
50-200ms
临时联机
五、排查模组冲突
安装过多模组可能导致性能下降：
使用二分法逐步禁用模组测试
检查Forge/Fabric日志中的错误信息
优先选择性能优化类模组（如Lithium）
六、硬件升级建议
针对长期卡顿的硬件解决方案：
CPU： 选择单核性能强的处理器（如Intel i5以上）
内存： 建议16GB双通道配置
网络： 升级千兆网卡/路由器
七、高级调试技巧
使用专业工具定位问题：
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生成报告后可查看具体性能瓶颈。