服饰
撒拉族传统民族服饰中，男子喜穿白色对襟衣，系绣花腰带，外套黑坎肩；妇女爱穿大襟花衣服，外面套坎肩。与回族一样，撒拉族男子多戴白帽，女子戴各式盖头。
宗教信仰
撒拉族多信仰伊斯兰教，重视宗教在日常生活中的作用。其文化遗产以手抄本《古兰经》最为珍贵。
撒拉族的节日源于伊斯兰教，主要有古尔邦节、开斋节和圣纪节。此外，撒拉族还有自身独有的节日，如转拜拉特夜节、法蒂玛节和开斋前的盖德尔节。
文学艺术
撤拉族的文学艺术别具特色，以民间说唱文学为主。撒拉族最主要、最通俗的传说，是与“骆驼舞”相表里的族源传说。民歌则包括撒拉曲、宴席曲和花儿等，其中以撒拉曲《巴西古溜溜》和《撤拉尔赛西布尕》最为流行。撒拉“花儿”是撒拉族民间普遍流行的一种演唱形式。它吸取了回族宴席曲、藏族民歌、汉族俚歌小曲的精华，再加上撒拉语的衬句，形成了自己独特的风格。撒拉“花儿”的曲调很多，较著名的有《孟达令》《撒拉大令》《清水令》《三花草令》《水红花令》等。“口弦”是撒拉族的一种独特乐器，一般用铜或银制，形似马蹄，为撒拉族妇女所钟爱。撒拉族民族传统舞蹈具有浓郁的乡土气息和鲜明强烈的民族特色，四人《骆驼舞》是撒拉族传统戏剧中唯一保存下来的内容比较完整的剧目。撒拉族传统婚礼盛行表演骆驼戏，再现本民族的迁徙史，是一种具有历史文化内涵的艺术表现形式。
体育
撒拉族有着丰富的传统体育活动，打“蚂蚱”是撒拉族青年普遍喜爱的一种传统的体育活动，竞赛方法大致和棒球、高尔夫球相似。此外还有拔腰、蹬棍、摔跤、赛马、踢毽子等。
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